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  • 提高五倍记忆力的8个秘诀

    提高五倍记忆力的8个秘诀 最后编辑:2021-08-13
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    记忆的基本过程可简单的分成“记”和“忆”,“记”包括识记、保持,“忆”包括回忆和再认。“记”决定了你在大脑里输入了多少东西,但“忆”才决定了你能有效利用多少。我们经常听到人说“明明这个知识点我背了呀,但考试的时候就没想起来”,或者是爸爸妈妈辈的人会说“这事儿我怎么就给忘了”所以记忆的真正价值,在我看来在于记忆的调取上。毕竟记住的东西你调取不出来,也就是想不起来,那么他们就是死记忆,毫无价值。以前我也很追求记得多,但后来我发现,光记得多没用啊,一转头就忘了一大半。所以后来我改变策略,追求“忘的少”,事实证明这个选择是明的!因为 “遗忘”是人类记忆的本质。首先,你要牢牢记住一个信息就很不容易。根据保存时间不同,记忆可以分为:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆,瞬时记忆要经过重重困难才能变成长时记忆。 一旦变成长时记忆,就不太容易被忘记。

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    • 2021-08-13Hi,初次和大家见面了,请多关照!

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